Só a mãe precisa se preparar
O aporte e o estado metabólico do pai influenciam diretamente a qualidade do espermatozóide. A preparação é dos dois.
Fertilidade e pré-concepção
Nutrologia para fertilidade e pré-concepção em Vitória
A saúde de hoje é o ambiente onde o seu filho vai começar.
A Dra. Roberta Naumann é nutróloga e atende, em Vitória, casais em busca de nutrologia para fertilidade e pré-concepção antes da gravidez. A fertilidade responde ao corpo inteiro. Composição corporal, estado metabólico e micronutrientes do casal moldam a qualidade do óvulo e do espermatozóide, e preparam um ambiente saudável para a gestação que vem.
Por que isso importa
Metade do material genético é do pai
Por muito tempo a preparação para a gravidez ficou só com a mãe. Metade do material genético é paterno, então o pai precisa estar na consulta. Um ambiente inflamatório afeta tanto o óvulo quanto o espermatozóide.
Sobrepeso e deficiências nutricionais deixam o corpo inflamado, e isso reduz a qualidade dos gametas. Micronutrientes como zinco, magnésio e ferro são peças centrais nesse processo, e costumam estar em falta sem que o casal perceba.
Quanto antes começa, mais espaço existe para ajustar. Casais mais jovens podem planejar com um a dois anos de antecedência. A partir dos 35 ou 40, o ideal é começar de seis meses a um ano antes de tentar.
Esta consulta é para você se
- Vocês pretendem engravidar nos próximos meses ou no próximo ano.
- Já tentam há algum tempo e querem investigar o que pode estar pesando.
- Um dos dois tem sobrepeso, alteração metabólica ou alguma deficiência.
- Vocês querem dar ao bebê o melhor ambiente possível desde o início.
Como a Dra. Roberta cuida disso
Os dois avaliados, em conjunto
A consulta de uma hora avalia o casal com instrumentos objetivos e constrói um plano que prepara o corpo dos dois para a gestação.
- Bioimpedância (InBody) para enxergar a composição corporal de cada um, além do peso.
- Avaliação metabólica com exame físico, anamnese e análise de exames para identificar o que ajustar.
- Correção de deficiências de ferro, zinco, magnésio e outros micronutrientes ligados à fertilidade.
- Plano alimentar individualizado e suplementação personalizada para reduzir o ambiente inflamatório.
- Estratégia para o casal com os dois envolvidos, porque o ambiente da casa influencia o resultado.
Para esclarecer
O que muita gente acredita sobre fertilidade
Dá pra deixar pra última hora
O corpo leva meses para responder. Começar cedo dá tempo de corrigir deficiências e o ambiente metabólico com calma.
Se já foi obesa, não há o que fazer
Mudar o ambiente metabólico antes da gestação reduz de forma importante o risco de a criança desenvolver obesidade na vida adulta.
Aporte proteico na mãe reduz baixo peso ao nascimento do bebê e o risco de obesidade na vida futura.
Dra. Roberta Naumann
Perguntas frequentes
Dúvidas comuns sobre fertilidade
Com quanto tempo de antecedência devemos começar?
Depende da idade. Casais mais jovens podem planejar com um a dois anos. A partir dos 35 ou 40, o ideal é de seis meses a um ano antes de tentar engravidar.
O pai precisa ir à consulta?
Sim. Metade do material genético é paterno, e o estado metabólico do pai afeta a qualidade do espermatozóide. A avaliação é do casal.
Já tentamos por conta e não engravidamos. A nutrologia ajuda?
A nutrologia atua sobre o ambiente metabólico e nutricional do casal, que influencia a fertilidade. Quando necessário, o acompanhamento é feito em conjunto com o ginecologista.
Este conteúdo é de responsabilidade da Dra. Roberta Naumann, médica pediatra, intensivista e nutróloga, CRM 9968-ES, RQE 8667, 9583 e 15888. Ela é professora da Pós-graduação em Nutrologia Pediátrica da Nutrology Academy e atende em Vitória, ES, famílias em todas as fases da vida.
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Preparem o corpo dos dois para a gestação
A consulta acontece na Clínica Floresce Saúde, em Santa Lúcia, em Vitória, ES. Famílias de Vila Velha, Serra e Cariacica também fazem parte do consultório, com o mesmo acompanhamento oferecido a quem mora em Vitória.
